Selasa, 09 Oktober 2012

TIPS BERHENTI MEROKOK


Berikut ini tips buat Anda yang perokok agar bisa menghentikan atau setidaknya mengurangi kebiasaan merokok. Saya dapatkan dari sebuah sumber yg "kurang dapat dipercaya". Beberapa di antaranya masuk akal, tapi ada pula yg kayaknya ridiculous.. :
  1. Membuang jauh2 rokok dan semua yg ada kaitannya dengan rokok dan baunya
  2. Bernafas panjang-panjang
  3. Gerak badan (exercise) tiap hari
  4. Perbanyak tidur
  5. Banyak minum
  6. Banyak mandi
  7. Jauhi kopi, alkohol, makanan berat dan berbumbu banyak
  8. Jauhi semua yg mengingatkan pada rokok, seperti : kursi/ruangan tempat anda biasa merokok, teman yg perokok
 So bagaimana pendapat Anda? ;)


 

1 komentar: